エンドウ豆プロテインの力。モデーア ミールリプレイスメントを徹底解説
2023年5月23日
モデーアで人気の健康食品に、プロテイン製品があるのをご存じでしょうか？プロテインというと、ホエイプロテインやソイプロテインを思い浮かべる人も多いと思いますが、モデーアのプロテインは「ピープロテイン」と呼ばれるものです。
ここでは、そもそもピープロテインがどんなプロテインなのかに着目しながら、モデーアのプロテイン「ミールリプレイスメント」についても解説します。
ピープロテインとは？
ピープロテインは、種類でいうと植物性プロテインの一種です。植物性プロテインで代表的なのは、大豆から作られるソイプロテインですが、ピープロテインはエンドウ豆から作られています。
エンドウ豆は、筋肉に関わる必須アミノ酸・BCAA（バリン・イソロイシン・ロイシン）に加え、グリシン・アルギニンなどのアミノ酸がバランスよく含まれているだけでなく、低脂肪なのが特徴。食物繊維やビタミンB群・ビタミンEを豊富に含み、豆類の中では大豆と並び栄養価が高い植物です。ヴィーガンやベジタリアンでも安心して摂取できることから、近年ピープロテインの需要は徐々に高まりつつあります。
ここからは、ほかのプロテインと比べた、ピープロテインのメリット・デメリットについて見てみましょう。
ピープロテインのメリット
ピープロテインがほかのプロテインと比べて優れている点は、大きく3つあります。
1つ目は、ピープロテインが低アレルゲンである点。大豆や牛乳にアレルギーがある方や、乳糖不耐症の方でも安心して摂取できるという魅力があります。
2つ目は、消化吸収速度がホエイプロテインと比較して2倍ほど遅い点です。就寝前など、タンパク質をゆっくりと持続的に吸収したいときに向いています。また、満腹感が持続するので、ダイエット中の方にもおすすめです。
3つ目は、鉄分・アルギニンが豊富に含まれている点。特にアルギニンは、アスリートやトレーニーが疲労回復を目的に積極的に摂る成分で、ピープロテインには、ホエイプロテインの約3倍のアルギニンが含まれています。
ピープロテインのデメリット
ほかのプロテインと比較して優れている点も多いピープロテインですが、デメリットとなる点も少しあります。
1つ目は、少し割高である点。原料となるエンドウ豆のコストが割高であることと、現時点で流通量が少ないというのがその理由です。
2つ目は、必須アミノ酸の一つ「メチオニン」の含有量が少ない点。BCAAは豊富に含まれているものの、メチオニンが少ないため、アミノ酸スコアが低く表示されてしまう傾向にあります。しかしメチオニン自体は、お米や肉・魚などから比較的容易に摂取できる成分で、食事で補うこともできるため、大きなデメリットとして捉える必要はなさそうです。
そして3つ目が、飲みやすさや味について。エンドウ豆独特の癖のある風味や、ザラザラとした質感を苦手に思う方も一定数いるようです。
モデーアの”おいしい”ピープロテイン「ミールリプレイスメント」
ピープロテインのデメリットでもある「味」にもこだわって、おいしいピープロテインとしてモデーア社が開発したのが「ミールリプレイスメント」です。
味に独特の癖があるというピープロテインに、チョコレートやバニラのフレーバーを加え飲みやすさをプラス。エンドウ豆のたんぱく質を主原料に、ビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく配合されています。低カロリーで腹持ちがよいので、置き換えダイエットなどにもおすすめです。
安心・安全を目指した5つのフリー
ミールリプレイスメントは、食品だからこその安心・安全を目指し、5つのフリーを実現。多くの愛用者の信頼を獲得しています。
【ミールリプレイスメントの5つのフリー】
- 合成甘味料フリー
- 合成着色料フリー
- 遺伝子組み換え成分フリー
- トランス脂肪酸フリー
- 乳化剤フリー
実際に飲んでみた方の口コミ
それではここからは、モデーアプロテイン・ミールリプレイスメントを実際に飲んでみた方の口コミ（※）を見てみましょう。
「朝食に置き換えて続けているが、体調がよくお肌の調子もよい」
「今まで飲んだプロテインの中では一番飲みやすかった。コスパもよい」
「昼食に置き換えているが、それなりに満腹感があり、午後からは睡魔もなくパフォーマンスが上がる」
「もう少し量が多いとうれしい」
※口コミは個人の感想であり、製品の効果・効能を示すものではありません
味については個人差も見られましたが、口コミの大半は飲みやすいと満足している様子が伺えました。コストパフォーマンスについても感じ方には個人差がありましたが、多くの方が効果を実感してリピートしているようです。
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いかがだったでしょうか？ピープロテインは、大豆や牛乳にアレルギーがある方や、ベジタリアンの方など、植物性プロテインを必要とする方への新たな選択肢となりそうです。モデーアのミールリプレイスメントは、ピープロテインの中でも飲みやすく、試してみるのにもおすすめです。効果を実感するには一定期間続けることも大切ですので、お求めやすいショップを見つけておくとよいでしょう。
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